Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 42,50g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 151,11g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ceviz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Big Joy Protein Tozu , Çilek. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çilek, Birşah Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Bellanut Pirinç Patlağı. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgedemir's Gewichtsverlauf
|