Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك سمك بلطي مشوي . Abendessen: حمص مسلوق. Snacks/Sonstiges: قهوة اسبريسو, تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hagar@795's Gewichtsverlauf
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