Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 咖啡, 歐嬤 蛋白質捲餅皮, 番茄, 雞蛋（整個）, 生菜, Costco 卜蜂義式雞胸, 7-11 和風醬, 全聯 杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 全聯 洋蔥, 全聯 黑木耳. Mittagessen: AGF Blendy stick 1/2咖啡歐蕾, KANU 雙倍濃縮拿鐵, 赫蒂 75%黑巧克力, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 核桃, 明美 腰果, 全聯 黑木耳, Costco 卜蜂義式雞胸, 全聯 杏鮑菇, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Abendessen: 全聯 玉米筍, 全聯 杏鮑菇, 全聯 黑木耳, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: MOS 蜂蜜檸檬蒟蒻. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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