Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Avokado, Tarçın, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Muz, Çilek, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Mevsim Salata, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Etli Mantı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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