Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Simit. Abendessen: Bim Simit Ekmek, Pınar Ayran, Fırında Patates, Hünkar Beğendi. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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