Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 181,38g | Kohlh: 123,61g.
Mittagessen: Dada Ayam, VECTORLABS Master Whey, Pisang, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam, Susu Kedelai, Pisang, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mgs syarif h's Gewichtsverlauf
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