Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3631 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 586,18g.
Frühstück: Hardline Pro Gainer. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Hardline Pro Gainer, Pınar Denge Laktozsuz Süt. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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