Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 92,87g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği. Mittagessen: Meyveli Yoğurt (Yağsız), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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