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Eu engordei 1kg e perdi 100 gramas
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Água, Patinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina, Feijão Tropeiro. Abendessen: Costela Bovina, Feijão Tropeiro. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Costela Bovina, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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