Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 168,89g.
Mittagessen: Makarna, Dardanel Ton Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Pişmiş Havuç, Kabak Kızartması. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kurabiye, Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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serenn1's Gewichtsverlauf
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