Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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89 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 99,22g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 27,29g.
Frühstück: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Mittagessen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Яичница. Abendessen: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Chaokoh Кокосовое Молоко, Кофе. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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