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T.O.M. need i say more.ugh
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70,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 26,42g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: corn flakes kelloggs, 1% milk, hazelnut creamer, water, coffee. Mittagessen: whole green beans, country fried steak. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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cparker's Gewichtsverlauf
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