|
55.05公斤，24.5%
血糖金輕鬆99*0.9=89，血酮0.4
|
55,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 47,73g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: 布朗尼能量棒（Atkins）, 雞蛋, 洋車前仔（三實）, NOW 洋車前子粉, 無糖豆漿, now菊糖, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）. Mittagessen: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, NOW 洋車前子粉, 加利福尼亞杏仁粉. Abendessen: 花椰菜, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|