Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: 紅豆湯. Mittagessen: 白玉米, 白切雞, 小黃瓜, 番茄, 全聯 豌豆嬰, 玉米筍, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬. Abendessen: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 全家 客家梅菜肉片湯, 全聯 豌豆嬰, 水餃. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 紅豆湯, 7-11 荷蘭小圓鬆餅. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Belly su-翹臀 - 10 Minuten, Belly su-開合跳tabata - 10 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, 騎健身車 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jill 孟孟孟's Gewichtsverlauf
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