Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Картофельное Пюре на Воде, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Картофельное Пюре на Воде, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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