Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Susamlı Simit, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Zeytinyağlı Bakla, Ayran, Çoban Salatası. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Ayran, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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