Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 170,94g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Morangos, Banana, Continente Iogurte Natural Açucarado. Mittagessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Empada de Galinha, Pingo Doce Queijada de Requeijão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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