Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 120,68g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 309,25g.
Frühstück: Fındık, Gün Kurusu, Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Ekici Hellim Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, President Cheddar Peyniri, Otlu Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Namet Macar Salam, Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haydari, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Beyran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Kadayıf, Sarı Tatlı Mısır, Nektarin, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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