Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 170,64g.
Abendessen: Otlu Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Haydari, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Beyran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Nektarin, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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