Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Churros, Kirschtomaten, Bratkartoffeln, Yayla Hindi Gögüsü, Hartgekochtes Ei, Harry Vollkorn Urtyp (62g). Abendessen: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille , Ananas, Chicken Döner. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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