Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 273,22g.
Frühstück: Óleo de Girassol, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Banana, Mini-Cenouras, Suco de Laranja Natural, Laranjas, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Kenko Gergelim Branco Tostado, Kenko Gergelim Branco Tostado, Kenko Gergelim Branco Tostado, Molho de Pimenta, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Mandioquinha. Abendessen: Ora Pro Nobis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Agro Nippo Tofu Firme . Snacks/Sonstiges: Shimeji, Pão Integral, Maçã. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Crischeetah's Gewichtsverlauf
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