Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Нескафе Кофе, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Макмаффин со Свиной Котлетой. Mittagessen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Равиолло Котлеты Морковные. Abendessen: Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Зебра. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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