Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pastırmalı Yumurta. Mittagessen: Patatesli Börek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Fındık, Su (Şişede), Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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