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BOBL DAY 6 PUTARAN 6
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich, Dimsum, Tora Bika Diety Instant Coffee. Abendessen: Opak, ABC Sambal Asli, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tora Bika Diety Instant Coffee, Kue, Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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