Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: Arándanos, Hacendado Leche Almendras Zero, Eroski Aguacate , Huevo Frito. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Chardonnay, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Col Cocida, Pescanova Calamares a la Romana Fritos. Abendessen: Colnatur Colageno, Carrefour Parmigiano Reggiano, Vino Merlot, Mantequilla de Maní (Salada), DIA Nueces Peladas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Colnatur Colageno. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lilik2020's Gewichtsverlauf
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