Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）, Costco Pita餅, 肉鬆, Happy Cow 起司. Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 木盆 挪威燻鮭魚沙拉. Abendessen: 全家 新招牌腿排便當, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 中華 中華花生豆奶, 統一 統一AB無加糖優酪乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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