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Terberat dalam hidupku 😭
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Keripik Pisang, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Ayam Brand Ayam Serundeng, Telur Dadar, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Buah Anggur, Biokul Yogurt Mango, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Kuping Gajah, Keripik Pisang. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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