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kmrn makan besar 2x, malam makan mie ayam bakso dan sedikit mie goreng
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82,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 156,67g.
Mittagessen: Sosro Teh Botol Less Sugar, Paha Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Opor Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Vegeta Scrubber, Es Teh, Tango Wafer Vanilla, Pepaya. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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