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28分有氧
20林芊妤慢動作腹肌訓練
及10分鍾變化性平板撐 （手抖到不行🤣🤣🤣）
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 21 vom Mitglied: chrollo666
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23 Mai 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Mai 21 vom Mitglied: karl-wu
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我朋友也傳林芊妤的30分影片給我
做完整個人當機😵😵
24 Mai 21 vom Mitglied: yin殷
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這種天氣，只要不開冷氣跟風扇，30分鐘絕對像游泳般濕答答，不用太難的影片🤣🤣🤣🤣🤣
24 Mai 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Mai 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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24 Mai 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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姐姐如果算個兩至三天到還好..有點痛要注意一下 動作與發力的部位..因為帶動作的平板比較容易受傷...
24 Mai 21 vom Mitglied: karl-wu
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25 Mai 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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我一定要成功 加油's Gewichtsverlauf
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