Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Regal Marie, Roma Biskuit Sari Gandum, Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Bawang Putih, Putih Telur Matang, Kecambah, Ikan Kembung, Kentang Rebus. Abendessen: Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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