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昨天有噗但吵架搞到晚上11點才吃晚餐😱
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: Fried Egg, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 熱美式(中), 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork, Fried Egg, 全聯 黑木耳, 滷肉飯(更新熱量), 中華 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂, 火龍果(紅). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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