Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5028 kcal
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Fett: 170,50g | Eiw: 226,29g | Kohlh: 507,26g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Aceite de Oliva, Tomates, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Queso Manchego, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Bocadillo de Jamón, Queso Manchego, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Cruzcampo Cerveza, Ginebra, Schweppes Tónica. Snacks/Sonstiges: Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Panrico Donuts Bombón, Café, Bocadillo, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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