Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Ceviz, Genç Yeşil Soğan, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Badem, Karpuz, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Çay (Demlenmiş). mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Wandern - 10 Minuten, Sport - 30 Minuten, Baden - 10 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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