Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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44,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kellogg's Special K Klasik, Kakao Tozu (Şekersiz), Fındık, Yeşil Elma, Süt, Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Havuç, Zeytinyağı, Sarımsak, Kabak. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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1286 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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