Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 10,71g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha, Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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Verlust von 85,4 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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