Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Armut, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fındık, Çilek, Yulaf Lapası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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