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Asla dikkat etmemistim bu hafta sasirtici olduuu
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 31,91g | Kohlh: 33,84g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Magnum Mini Badem, Kısır. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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