Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Lönneberga Basturökt Skinka, Kokt Ägg. Mittagessen: Tzatziki, Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Abendessen: Tzatziki, Blandad Sallad, Ostpaj utan Kött. Snacks/Sonstiges: ICA Cognacsmedwurst, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk, Gille Punschrullar, Gille Drottning Kakor. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Power-Walking - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jessicastoltz's Gewichtsverlauf
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