Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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68,0 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2035 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 262,08g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Grapes, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Tesco Cheese Curls, Tesco Finest Coleslaw, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Cupcake Cake without Icing, Tesco Fruit Teacakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Snickers Snickers Minis, Tesco Fig Rolls, Tesco Wholemeal Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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