Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Wassermelone, Erdbeeren, Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Strauchtomaten, Philadelphia Balance Schnittlauch, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alnatura Maismehl, Parmesan (Gerieben), Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kürbis. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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