Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: Azúcar, Café. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan Cortada Multifibras Integral, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Lozano Garbanzos Cocidos. Abendessen: Activia Yogurt Frutas del Bosque. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yolanda_40's Gewichtsverlauf
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