Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Açúcar Mascavo, Leitissimo Leite Integral, Café, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Tangerinas, Tomates Cereja, Frango Grelhado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Abendessen: Molho Pesto, Salada Verde Mista, Salada de Frutas, Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Sonstiges: Berry Good Morangos Congelados , Leitissimo Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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