Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 353,71g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Шампиньоны, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Помидоры, Оливковое Масло. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Вологжанка Молоко 1,5%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|