Regianenicolas's Notizen, 24 Mai 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021

71 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Mai 2021:

517 kcal

Fett: 28,53g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 34,50g. Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Abendessen: Ovo Cozido, Bolo de Banana e Aveia. mehr...

2581 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Sport - 1 Stunde und 37 Minuten. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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