Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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118,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Honey Mustard, Cos or Romaine Lettuce, Tangerine, Land O' Frost Premium Honey Ham, Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Tomatoes, Avocados, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Great Value Sweet & Hot Beef Jerky, Progresso Reduced Sodium Chicken and Wild Rice Soup. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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