Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3142 kcal
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Fett: 141,86g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 306,64g.
Frühstück: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Grapefruit. Mittagessen: Loblaws sweet and salty almond granola bar President's Choice, Pink Lady Apples, Oranges, Chicken Thigh, Chicken Breast. Abendessen: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pork Chop. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Rowing machine - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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