Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2009
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 270,92g.
Frühstück: sugar free smuckers, fat free cream cheese, strawberries, alternative sweet. Mittagessen: dark chocolate pudding, strawberries, shrimp, orange, alternative sweet. Abendessen: avocado, dark pudding, matzos, shrimp, orange. Snacks/Sonstiges: dark pudding, cream cheese philadelphia low fat, bbq sauce, chef express turkey. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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