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體重89
體脂31.3
基代1640
內臓15
肌肉58
骨質3.1
平盤🤔 應該是昨天汗流太多😅😅😅 肌肉好像少了 膝蓋有點不舒服 後來發現內側的筋有點發炎 可能之前運動有點過量 先休息一下好了😅
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 水煮肉片, 貢丸, 三養 (SAMYANG) 韓式泡菜風味拉麵. Abendessen: 全家 醬燒雞排便當. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
24 Mai 21 vom Mitglied: gulinlin
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24 Mai 21 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mai 21 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mai 21 vom Mitglied: gulinlin
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24 Mai 21 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mai 21 vom Mitglied: josephc0917
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24 Mai 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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24 Mai 21 vom Mitglied: gulinlin
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哈哈哈..吃韓式泡面會瘦...約兄可惜不在越南..不然要麻煩你幫忙..越南公司還有200多包😭。致重我開始減脂..同事們也都不敢宵夜吃泡麵了..是誰害了誰呢..當初買一堆怕大家餓...放了一年多了...
24 Mai 21 vom Mitglied: karl-wu
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越南泡麵也好吃🤤🤤⋯ 可以把不吃的泡麵佈施給老鼠😅😅⋯
24 Mai 21 vom Mitglied: gulinlin
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哈哈😄..就當初哪個k...什麼韓劇看太多..都買韓式泡面..導致越南人員也不幫吃..老鼠🐭哥太多了..防不勝防..
24 Mai 21 vom Mitglied: karl-wu
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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