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24%
血糖金輕鬆103*0.9=93
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54,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 66,85g.
Mittagessen: 雞蛋, 洋車前仔（三實）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), now菊糖, 布朗尼能量棒（Atkins）, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Abendessen: 卜蜂 BBQ棒棒腿, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 無糖豆漿, 全聯 花椰菜粒, 玉米筍, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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