Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Бутерброд с Семгой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Капустный Салат, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Abendessen: Filippo Berio Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
вес идет в + печально,но здоровье дороже. Сегодня вышла на работу силов и мозгов после болезни мало((. 27 мая сдаю на антитела, для понимания был ковид или нет.
25 Mai 21 vom Mitglied: nastya18_06
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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